儿童舞蹈

时间:2020-01-16

跳舞的人肌肉可以分为哪些类型?
在舞蹈训练中,我们发现有些训练者是稳定的,但他们的控制力相对一般。跳跃能力强的人对空气运动的控制和表达能力差。对于肌肉耐力好的人来说,运动速度相对正常。
这一系列事实充分证明,在舞蹈训练过程中,力量能力的表现表现在不同的方面。另一方面,根据舞蹈动作中肌肉力量的特点和作用,以及爆发力和时间的特点,肌肉类型可分为7种主要类型。
根据时间和能力的不同,主要有稳定力、控制力、柔性力、加速力、爆发力、反作用力和持久力。
这些不同类型的力量作用于不同类型的舞蹈姿势,但每种特定类型的力量最终都会在特定的舞蹈训练过程中表现出来。
力的主要类型有稳定力、控制力、柔性力、加速力、爆炸力、反作用力和耐久性力。
具体来说,稳定力是一种静态力,主要表现在身体重心控制、平衡力控制和舞蹈姿态建模上。控制力是以恒定速度施加力。不考虑速度的变化,控制力可以使身体跳舞并形成稳定的姿势。柔韧力量是减缓和施加力量,通过肌肉屈服和施加力量的过程为身体提供力量。速度力是加速力的过程,重视加速度的发挥。爆发力是一个全速发挥的过程,是一种在短时间内迅速开始的爆发力。无功功率是变速力,它可以通过身体随运动变化的快速制动实现有效弹跳。持久的力量需要在有效克服外部压力的前提下,持续最长时间的努力和稳定。